除舊佈新-喚醒自癒力

   我們與生俱有一種自我療癒的能力『自癒力』,用於維持生理活動的正常進行,生活中存有

 很多因素(如毒素及負面情緒)會干擾自癒力,當自癒力逐漸流失時就容易生病。疾病醫學習

 把身體分割:肝膽科、心臟科、骨科等,而人是完整的生命體,內在生理系統都是互相關聯

 的,無法單獨運作,因此將各部位分開進行評估並不適當。

   身心健康是否能夠維持於理想狀態下,取決於一個關鍵因素:動態平衡『Homeostasis』

   生理活動的運作隨著身體內外因子的影響不斷在變動,而體內多個器官系統共同負責穩定

 內外因子的干擾,讓身體可以執行正常的新陳代謝,而這種平衡隨著時間、飲食、作息而有所

 不同,例如:剛吃完飯,血液中的葡萄糖就會昇高,心跳加速、血壓上昇用來因應緊急事件,

 所以並非固定不變的,而是處於動態平衡下。

   但是每個人的生活型態並不相同,包含活動、睡眠、飲食、生活環境等,因此受到的干擾

 程度也就不同,當身體內外的干擾因子,超過了維持動態平衡的作業系統的負擔時,會影響正

 常生理活動的進行,就會出現一些警訊,如:睡眠不好、偏頭痛、覺得很累、全身痠痛、變

 胖、情緒不穩定、憂鬱焦慮等小毛病,但是絕大部份的人並不會正視這些警訊而且習以為常,

 只得是工作忙壓力大下的正常現象,甚至買些藥物控制症狀,如:止痛藥,消炎藥,安眠藥

 等。當生理活動長期失去平衡時,就會影響到器官系統的功能無法正常運作,最後導致健

 康狀況衰退出現大麻煩,形成慢性疾病和惡性疾病等。

   所以解決健康問題,最簡單且有效的方法就是提早進行:『除舊佈新』的保健策略,讓生

 理活動在較理想的條件下運作。『除舊』:將老舊及有害的物質排出;『佈新』:提供細胞更

 新必缺的材料。慢慢的很多問題自然就會消失,不僅提昇了生活品質,更可大幅降低疾病形成

 的機率。

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